RaVKar BASIC

Program RaVKar BASIC I
Pakiet 5 treningów po 60 minut
Płatności z góry za 5 treningów

Trening i obciążenia dostosowane są do możliwości trenującego i Jego stanu zdrowia
Wywiad z trenerem* – określenie celu, ew. przeciwwskazania zdrowotne itp.
Ilość jednostek treningowych – 5 treningów po 60 minut

Ogólny program:

  • zajęcia ogólnorozwojowe
  • trening o charakterze porannego rozruchu
  • trening poprawiający samopoczucie
  • wyładowanie stresu
  • praca nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała
  • poprawa kondycji ogólnej

Miejsce zajęć: dowolne – sala Fight Zone GYM w Wejherowie lub miejsce wskazane przez klienta**
Certyfikat ukończenia programu treningowego RaVKar BASIC I
Możliwość kontynuowania szkolenia BI lub przejście do szkolenia na bardziej zaawansowanym poziomie
Sugerowana częstotliwość treningów: 1 trening w tygodniu lub więcej
PROFIL: SPORT 10%, REKREACJA 90%

* - Wywiad z trenerem – nie jest jednostką treningową – zawarty w cenie pakietu.
** - Miejsce wskazane przez klienta – dojazd do klienta (miejsce wyznaczone) – do 10 km dojazd GRATIS, powyżej 10 km – do uzgodnienia.

Cena: 400 zł/pakiet. Ważność pakietu: max. 60 dni od wykupienia

 

Program RaVKar BASIC II
Pakiet 8 treningów po 60 minut
Płatności z góry za 8 treningów

Trening i obciążenia dostosowane są do możliwości trenującego i Jego stanu zdrowia
Wywiad z trenerem* – określenie celu, ew. przeciwwskazania zdrowotne itp.
Ilość jednostek treningowych – 8 treningów po 60 minut

Ogólny program:

  • Zajęcia oparte na programie BASIC I, rozszerzone o podstawy boksu/kickboxingu w formie bezkontaktowej, bezpiecznej
  • Podstawy boksu/kickboxingu – zapoznanie się z postawą, ciosami prostymi i podstawowym kopnięciem – front kick
  • Praca na tarczy z trenerem

Miejsce zajęć: dowolne – sala Fight Zone GYM w Wejherowie lub miejsce wskazane przez klienta**
Certyfikat ukończenia programu treningowego RaVKar BASIC II
Możliwość kontynuowania szkolenia BII lub przejście do szkolenia na bardziej zaawansowanym poziomie
Sugerowana częstotliwość treningów: 1 trening w tygodniu lub więcej
PROFIL: SPORT 20%, REKREACJA 80%

* - Wywiad z trenerem – nie jest jednostką treningową – zawarty w cenie pakietu.
** - Miejsce wskazane przez klienta – dojazd do klienta (miejsce wyznaczone) – do 10 km dojazd GRATIS, powyżej 10 km – do uzgodnienia.

Cena: 640 zł/pakiet. Ważność pakietu: max. 60 dni od wykupienia

 

Program RaVKar BASIC III
Pakiet 10 treningów po 60 minut
Płatności z góry za 10 treningów

Trening i obciążenia dostosowane są do możliwości trenującego i Jego stanu zdrowia
Wywiad z trenerem* – określenie celu, ew. przeciwwskazania zdrowotne itp.
Ilość jednostek treningowych – 10 treningów po 60 minut

Ogólny program:

  • zajęcia oparte na programie BASIC I i BASIC II, wzbogacone o techniki kickboxingu w formie bezkontaktowej, bezpiecznej
  • Nauka kickboxingu w zakresie podstawowym, poznanie wszystkich technik ręcznych oraz kopnięć front-kick, roundhouse-kick, side-kick oraz łączenie ich w kombinacje
  • Poznanie podstawowych bloków i uników
  • Nauka poruszania się w pozycji do kickboxingu z oddaniem ciosów do celu
  • Praca na tarczy z trenerem, zapoznanie się z prawidłową pracą na worku bokserskim i innych przyrządach do sportów walki

Miejsce zajęć: sala Fight Zone GYM w Wejherowie.
Certyfikat ukończenia programu treningowego RaVKar BASIC III
Możliwość kontynuowania szkolenia BIII lub przejście do szkolenia na bardziej zaawansowanym poziomie
Sugerowana częstotliwość treningów: 2 treningi w tygodniu lub więcej
PROFIL: SPORT 30%, REKREACJA 70%

* - Wywiad z trenerem – nie jest jednostką treningową – zawarty w cenie pakietu.

Cena: 800 zł/pakiet. Ważność pakietu: max. 60 dni od wykupienia

UWAGA. Programy RaVKar BASIC nie są stopniowalne. Wybór programu treningów zależy od klienta. Decyzja o wyborze programu może nastąpić po wywiadzie z trenerem.

Wiedziałeś, o tym, że używasz starej wersji przeglądarki Internet Explorer? Zaktualizuj przeglądarkę teraz!